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[分享] 口干疲劳关节酸痛 四类疾病秋季易高发

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网友  发表于 2020-8-18 08:31:49 |阅读模式
  “秋燥”之下,患有干燥综合征的患者即使是喝水也难以解渴,还容易出现眼干、龋齿、腮腺肿大、便秘等问题。
  秋季多见的风湿病主要有类风湿关节炎、骨关节炎、干燥综合征和痛风。
  类风湿关节炎主要表现为双腕、双侧掌指关节、近端指间关节的肿痛。早晨起床后病变关节感觉僵硬(称为“晨僵”),多数可持续1小时以上。
  骨关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、肥大及活动受限。随病情进展,可出现关节挛曲,功能障碍。
  干燥综合征主要表现为口干、眼干,但也可累及内脏器官及全身系统。病人往往频繁饮水牙齿发黑脱落,反复发作干燥性角结膜炎。
  痛风则主要表现为血清尿酸升高,反复发作性急性关节炎、痛风石及关节畸形,尿酸性肾结石等。
  为什么秋季风湿免疫类疾病发病率特别高?莫颖倩认为,这和秋季的气候和饮食作息习惯等有密切的关系。
  随着秋天到来,天气逐渐变凉,昼夜温差变大,有人不注意及时添衣或忽视了四肢保暖,关节受凉后容易引发疼痛、肿胀,类风湿关节炎、骨关节炎等疾病更容易趁“风”而入。秋天干燥气候还易诱发内分泌失调、植物神经功能紊乱等疾病。“秋燥”之下,患有干燥综合征的患者即使是喝水也难以解渴,还容易出现眼干、龋齿、腮腺肿大、便秘等问题。皮肤油脂分泌减少也使得这类患者更易被皮肤瘙痒、脱屑所困扰。
  秋天是国人传统的进补季,“贴秋膘”的餐桌上,海鲜、“老火汤”也属于高嘌呤饮食,可能推高血尿酸,诱发痛风。
  各类关节炎患者要注意添衣防寒保暖,尤其是关节部位,肿胀疼痛的关节可加用护膝、护腕。同时,保持居室温暖、干燥和空气新鲜,避免淋雨受凉。
  关节疼痛、僵硬者每天晨起可做“搓手操”,先将两手互搓,活动双手手指,缓解晨僵,再尝试活动腕关节、肘关节、肩关节等,进行屈伸运动。
  同时,患者未发病时可参加各种室内外的健身活动,包括散步、打太极、做广播体操等,不宜久坐不动;若在病情复发期间,则要注意休息,减少活动量。
  干燥综合征患者,皮肤干燥应当适度减少洗浴时间和次数,避免皮肤油脂层被破坏,洗浴后可使用温和护肤品保持皮肤湿润,减轻脱屑。
  饮食上,这类患者宜多饮水,尽量避免辣椒、姜蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸类食品。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,如:梨子、萝卜、莲藕、蜂蜜等;饭后勤漱口,预防蛀牙及口腔感染。
  作息上,患者应注意休息和保暖。劳累、受凉,长时间的疲劳和睡眠不足会加重病情,患者应当适度减轻工作,放松心情,避免情绪积压。痛风患者要“管住嘴”,可有效控制嘌呤摄入,降低发病风险。
(文登大众数字报)
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